Inför säsongen -25/-26 U10

Hej alla semesterfirare! 
Hoppas ni har det härligt, än är det några veckor kvar men snart ses vi äntligen igen 😊
Här kommer inte information inför säsongsstarten.

Huvudtränare: Emil Wiklund
Tränare: Lotta Elmér
Tränare: Ilian Drea Persson
Tränare: Johan Broman
Tränare: Robin Millberg
Tränare: Viktor Sten
Tränare: Sara Thor
Assisterande tränare: Emma Terander
Ungdomstränare: Hannes Broms
Ungdomstränare: Fredrik Stomeus

Lagledare: Åsa Wall

Åkare: 26 åkare just nu (varav 11st är födda 2016 och 15 är födda 2017

Idagsläget har vi endast en lagledare och vi strävar efter att ha två. Gärna en förälder till ett barn född 2016 så att vi har en för varje årskull och kan föra över erfarenheter och kunskaper när vi bryter grupper omlott. Men det går även bra med en 2017-förälder. Prata med Åsa om du vill veta mer och kan tänka dig hjälpa till.

Vi har en WhatsAppgrupp för föräldrar till barn i U10, gå gärna med i den om ni inte redan är med: https://chat.whatsapp.com/DpU6NQemwtQ0rL9arwHpXc?mode=ac_t

Tips är också att ladda ner appen Svenskalag om ni inte redan har den. Då är det lätt att hålla reda på kallelser och nyheter. Tävlingskalendern hittar ni till

via Jarfallaalpina.se. 

Träningstider för säsongen -25/-26
Träningsstart 23/8 i Bruket 10-11.30 utan cykel
Försäsong innan höstlovet:
Lördagar i Bruket med cykel 10.00-11.30
Torsdagar i Bruket fysträning utan cykel 18.30-19.30

Försäsong efter höstlovet: 
Tisdagar i Barkarby skolans gymnastiksal 18.00-19.00

När snön ligger i backen:
Tisdag i Bruket 18-19.30
Torsdag i Bruket 18-19.30
Eventuell extraträning vissa fredagar

Läger försäsong: 
Vi kommer ha någon typ av dagläger under hösten, men vart och vad det blir är ännu inte bestämt. Vi återkommer!

Snöläger:
Vecka 48: 28/11-1/12 lördag, söndag, måndag
Vecka 50: 12-14/12 fredag, lördag, söndag
Vecka: prel vecka 4 fredag, lördag, söndag
KM i Björnrike:  prel vecka 16 16-19/4 fredag, lördag, söndag

Tävlingar
Under säsongen kommer Stockholm Race hålla tävlingar i GS och SL. Alla Stockholms klubbarna turas om att anordna tävlingar. Så snart säsongens tävlingskalender släpps så kommer man kunna logga in och se vilka tävlingar som finns och själv anmäla sitt barn om det vill vara med. Tävlingar brukar vara en kul dag och i U10 får alla deltagare medalj och det finns ofta utlottningspriser som alla har chans på. Vi kommer ha tränare på plats vid alla Sthlm Race tävlingar som stöttar och vägleder barnen. Man tävlar antingen förmiddag (ca 8-12) eller eftermiddag (ca 12-16) uppdelat på antingen dam/herr eller efter ålder. Klubben står för anmälningsavgiften till tävlingar för alla åkare men liftkort står man själv för. Beroende på backe så köps det ibland individuellt och ibland löser man det klubbvis där lagledaren samlar in pengar från alla som ska vara med. Vi återkommer med information om vad som gäller inför respektive tävling. 

Egna tävlingar
Vi kommer att anordna tävlingar. I U10 har vi en hemmatävling som en del av Stockholm Race. Den dagen kommer vi behöva hjälp av alla er föräldrar då vi bemannar allt från sekretariat, hasartjänst, portdommare, grill, café, lift osv. Vi återkommer så snart vi vet datum så att ni kan planera in det. Det brukar vara en riktigt rolig dag för både barn och vuxna med mycket jobb men också en massa skratt och skoj.

I U10 har vi också hand om hemmatävlingen för JAKs KM i SL. Den kommer hållas en vardagskväll och brukar också bli riktigt kul. Vi hjälper även till med KM i GS som hålls i Björnrike i slutet av säsongen. Mer om det senare.

Utrustning
Vid cykling: 
Gärna en MTB eller cykel som klarar att cykla på stigar och i lättare skog. Handbroms (ej fotbroms). När vi cyklar ska barnen ha ryggskydd och hjälm. Ta med vattenflaska och kläder efter väder. 
Kolla igenom ert barns cykel innan, här kommer några tips: 
- Däcken ska ha rätt tryck
- Växlarna ska fungera som de ska och kedjan vara smord
- Sadel i rätt höjd
- Bromsarna ska fungera som de ska och inte ligga på eller är för löst spända
- Att styrändarnas pluggar sitter kvar (säkerhetsåtgärd för att undvika skador av styret vid vurpa)

Vid fysträning: 
Oömma kläder och kläder efter väder. Vattenflaska.

Inomhus: 
Inomhusgympaskor, byxor/shorts och t-shirt. Vattenflaska.

På skidor: 
Tävlingar under säsongen kommer hållas i både SL och GS. Vill man ha olika skidor och stavar för de olika disciplinerna går det bra. Men det går annars utmärkt att åka alla tävlingar på SL skidor. Hjälmen ska ha ”hårda öron”. I U10 har vi inte pushskydd på stavarna eller båge på hjälmen. Minimum som behövs är därmed: 
- SL skidor
- Stavar
- Hjälm med hårda öron
- Ryggskydd

 

Övrigt
Lördag 6 september har vi i JAK en plats på Järfällafestivalen. Vi kommer ha ett bord, dela ut flyers och någon aktivitet där med mål att locka fler åkare till klubben. Det är främst till U8 och U10 som vi vill rekrytera fler åkare. Den här dagen tar vi gärna hjälp av föräldrar för att bemanna vår station och prata om hur det är att vara en skidförälder. Hör gärna av er till Åsa om ni kan tänka er ställa upp en del av dagen. Mer information kommer om detta längre fram. 

Ha en fortsatt fin sommar! 
Hälsar tränare och lagledare